상사병? 사랑병의 원인과 증상 그리고 해결책

사랑의 병의 원인과 증상은 그리고 치료 방법은?

사랑의 병에 걸려 버린 것은 있습니까? 그 매우 괴로운 사랑의 병의 증상은 중증이되면 일상 생활에 지장이 나와 버릴 수도 있을지도 모릅니다. 그런 사랑의 병에 대한 자세한 증상과 그 치료 방법, 진단 방법 등을 자세하게 설명하고 싶다고 생각합니다.

 

 

상사병의 증상은?

괴로운 짝사랑이나 연애에 대한 사랑의 병이지만 구체적인 증상은 무엇일까요?

 

 

상사병의 증상 ① 식욕이 없어지고 구토증

첫 번째 상사병의 증상으로 식욕이 없어지는 것입니다. 

좋아하는 사람을 사시사철 생각하게 되어 식욕이 없어지는 경우가 많습니다.

그러던 중 구역질까지 겁쳐버려 너무 말라 버릴 수도 있습니다.

 

상사병의 증상 ② 머리가 멍하고 체온이 상승

두 번째 상사병의 증상으로 머리가 멍하고 체온이 상승 할 수 있습니다. 

좋아하는 사람을 생각하면 몸이 뜨거워 지거나 한눈에 반해 그 순간 체온이 높아지는 것을 실감 할 수 있습니다.

좋아하는 사람과 이야기하거나 눈이 마주 할 때 얼굴이 붉어져 버리는 사람은 체온이 상승하고 있다는 것일지도 모릅니다.

 

상사병의 증상 ③ 정서 불안정

세 번째 상사병의 증상은 정서 불안 경향이라는 것이 있습니다.

좋아하는 사람을 첫눈에 기쁨을 감추지 못하고 들떠 버리거나 반대로 다른 사람과 친근 생각에 얘기하는 것을 목격 해 버렸 심하게 우울 버리거나, 감정의 기복 이 치열합니다.

상대는 휘둘러 생각은 않고 마음대로 좌지우지되어 버린 상태라는 것이군요.

 

 

상사병의 증상 ④ 좋아하는 사람을 너무 생각

상사병의 증상은 좋아하는 사람을 생각하여 너무 실수가 많아질 수도 있습니다. 

직장에 좋아하는 사람이되면 그만 주의력이 산만이 되어 버려 실수를 해 버리는 일이 있을지도 모릅니다.

또는 계속 좋아하는 사람의 생각을 버리고 평소에는 아무것도 아니지만 실수를하고 만다는 것도 있을지도 모릅니다.

일상 생활에 지장이 나와 버리는 것은 곤란 것이므로 기분 전환을 잘 할 수 있도록하면 좋을지도 모릅니다.

 

 

상사병의 증상 ⑤ 잠에 들지 못한다.

상사병의 증상으로 불면증이 될 수 있습니다. 

예를 들어 좋아하는 사람에게 보낸 LINE 등의 메시지가 읽은 상태로 표시되어 있는데도 불구하고 계속 답장이 오지 않으면 신경이 쓰여 버리는군요.

자기 전에 또는 밤에 휴대 전화의 화면을보고 있으면 좀처럼 잠들 수 없게되어 버리는 일도 함께 점점 잠들지 못하게 되어 버립니다.

또한 과거의 LINE 등의 메시지와 실제 대화를 돌이켜 문제가 없었는지 미움 않은 것인가를 끊임없이 생각하고 버릴 수도 있을지도 모릅니다.

 

 

사랑의 병의 증상 ⑥ 스마트 폰을 여러 번 확인하고 만다.

여섯 번째 사랑의 병의 증상으로 스마트 폰을 여러 번 확인 해 버리는 수 있습니다.

위와 비슷한 내용으로되어 버립니다 만 좋아하는 사람의 LINE과 메시지의 답장을 기다리고 기다린 버려, 스마트 폰을 놓을 수없는 상태가되어 버리는 것입니다.

 

 

 

상사병의 치료 방법은 있다?

짝사랑과 이룰 수없는 사랑에 대한 사랑의 병이지만 그런 사랑의 병을 치료하기 위한 치료 방법은 있는 것일까요?

 

 

사랑의 병은 낫지 않는 다?

사랑의 병에 걸려 버린다고해서 병원에 가서 처방은 없는 것이 현실입니다. 

약으로 고칠 수없는 것이 사랑의 병입니다.

다른 방법으로 어떻게든 사랑의 병을 고쳐나가는 시도들을 몇 가지 정리합니다.

 

 

과감히 고백

고백을함으로써 사랑의 병에서 해방 될 수 있을지도 모릅니다. 

좋아하는 사람의 마음을 모르기 때문에 걱정이 되거나 불안해하곤 것은 없습니까.

과감히 스스로 고백을하는 것으로 상대의 기분을 확인할 수 있습니다. 

아마도 고백을 하는 방법이 가장 확실하게 알기 쉽고 신속하게 결과가 나올 것입니다.

그러나 만약 차여 버릴 때를 생각하면 좀처럼 고백을하는 것은 용기가 필요한 것일지도 모릅니다.

 

취미나 일에 집중한다.

좋아하는 사람의 생각을 버리고 시간을 활용하기 위해서도 취미나 일에 몰두하는 것도 사랑의 병을 치료할 수 있을지도 모릅니다.

예를 들어 스포츠를하거나 악기를보, 일에 몰두해 있는 시간은 다른 것을 생각할 여유는 없다고 생각합니다.

그렇게해서 무리하게라도 좋아하는 사람의 생각을 버리는 시간을 줄여 버리는 것도 하나의 방법이라 할 수 있습니다.

 

 

심신에 휴식을

감정의 기복이 심하거나 불면증이되어 있거나는 정신적으로도 육체적으로도 부하가 걸려 있다고 생각합니다. 

그럴 때는 활력을 되 찾음으로써 상사병에서 해방 될지도 모릅니다.

사랑하기 전에 어떻게 여유로운 시간을 보내고 있었는지를 떠올려 보면 좋을지도 모르겠네요.

 

 

자신을 연마 하고 자신감을

자신 연마를하여 자신감을 가지게도 사랑의 병에 효과적입니다. 

근육 트레이닝을 해보거나 메이크업을 연구하고 분위기를 확 바꾸어 보거나 자신을 붙이는 방법은 여러가지입니다.

자신감이 없었기 때문에 여러가지 연애에 대해 고민 버리고 있었을지도 모르겠네요. 

마음의 여유가 있고 사랑을하고 있어도 마음이 편안하게 매일을 보낼 수 있게된다고 생각합니다.

 

거리를 두고 자신의 감정을 마주 본다.

좋아하는 사람을 너무 생각 버려 지금까지의 생활을 되찾을 수 없는 경우에는 일단 좋아하는 사람과 거리를 두고 보겠다는 것도 사랑의 병을 해결하는 것에 연결됩니다 .

냉정하게 자신을 되돌아보고 좋아하는 사람을 일시적으로 잊어 버립시다.

잠시 거리를두고있는 사이에 자신의 감정이 변화된다고 생각합니다. 

역시 좋아하는지 실은별로 좋아하지는 없었는지 등 실제 기분을 알 것입니다.

 

시간이 해결해주길 기다린다.

사랑의 병을 치료하는 시간은 중요한 요소입니다. 

얼마나 시간이 걸리는지 반드시 나을 수 있을지는 기약 할 수 없지만 시간은 반드시 아군으로 믿고 기다리는 것입니다.

자신의 사랑을 다시 보는 데에도 시간은 나름대로 걸릴지도 모르지만 반드시 해결로 향하는 것입니다.

 

 

관계를 잃을 까봐 두려워 아무것도 할 수 없다.

자신의 생각을 말할 수 무섭다고 느끼는 사람은 매우 많습니다.

고백을 한 결과 지금까지 친구처럼 부담없이 교제 를하고 있던 것마저 잃어 버릴 가능성이 있기 때문입니다.

그 결과, 아무것도 행동을 일으키지 않고 있다는 사람도 많은 것이 아닐까요.